jak długo

i co ważne jeżeli się zastosuje do zmian wprowadzę drop set jak długo będę czekać na rezultat ?

Jak długo? Robić przerwy czy ma być to ciągły wysiłek?

jak dlugo wykonujesz ten konkretny plan treningowy, tydzien, dwa trzy miesiac???

[...] 4 tygodnie to zbyt krotko zeby cos konkretnego zrobic i utrzymac. Co sugerujecie patrzac na moj profil? (tak tak, wiem ktos tescia juz wymienil, chodzi mi konkretnie co i jak dlugo) Co do igieł, wiem, ze najlepsze ale rowniez mam uprzedzenia, bo: - nie wiadomo skad towar podchodzi, jeszcze jakis shit bede wtrzykiwal - zabawy ze strzykawkami [...]

na razie są ale jak długo, w tym wieku za duża intensywność treningowa, szybko się okazać moze się się przetrenujesz.

Dużo lektury przed Tobą, nie wiem jak długo ćwiczysz, ale nie wygląda to dobrze. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Dużo czytałem na forach PL, UK i US o DAA zanim kupilem ale nikt nie opisywał takich objawów. A jak długo stosowałeś i jakie dawki?

Witam Ladies :) Trochę mnie tu nie było. Mam problemy z kompem i nie wiem niestety jak długo jeszcze potrwają {{:-( Wrzucam zaległe miski, trochę chaotyczne, nie odzwierciedlają rzeczywistego podziału na posiłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ede1040ed4cb46698082a0a5c64194c7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22c757d9437349519a5bf28d49441c51.png [...]

[...] lewy obrońca, bo Gibbs nie ma dobrego zminnika (tu widziałbym Shawa z Southampton, ale on podobno nie odejdzie i przedłużył kontrakt. Jakby Papa się pozbył Arshavina to myslę, że skrzydło jeszcze jeden na pewno by przyszedł. Z defensywnym moze być problem bo wraca Diaby (zobaczymy na jak długo). Środkowego obrońcy też nie kupi, bo ma ich trzech.

moze warto zmienic plan treningowy..? jak dlugo cwiczysz tym planem i te cwiczenia..?

podłączę się do tematu, anavar solo ile brać i jak długo go można ciągnąć biorąc pod uwagę sam fakt żeby siła szłą

Witam bardzo fajny przepis, mam pytanko do autora bo robię właśnie zakwas z mąki żytnej typ 2000 razowa, jestem na etapie 2 dnia, ale robię z większej ilości dodaje 100 g mąki i 100 ml wody, moje pytanie jest następujące: 4 dnia będę miał już dużą ilość tego zakwasu, jak długo taki zakwas może siedzieć w lodówce?

co to za cykl na 150 tab krety? %-) jak dlugo to brałes, ile dziennie i co za produkt dokladnie miałes?

Nasunęły mi się kolejne dwa pytania :), mianowicie: 1. Czy BCAA mam brać tylko w dni treningowe przed i po treningu, czy w dni nie treningowe rano też (i jeżeli tak to po czy przed śniadaniem)? 2. Jak długo mam stosować te suplemeny? Rozumiem że witaminy cały czas, ale co z BCAA, no i kiedy dorzucić do tego kreatynę, lub coś innego?

w dnt jak dlugo cwiczyć?

Zależnie jak długo lecisz na stymulantach, ale po miesiącu bez nich pod żadną postacią powinno być ok

Dam radę, na jak długo aby dostrzec jakieś efekty? I ile tłuszczu mi wolno wtedy - nie przekraczać 60g czy mogę więcej zapodać?

Tak sie zastanawim daget... Wazysz okolo 90 kg chyba, ile Ci wychodzi zero kaloryczne? I druga sprawa - jak dlugo bedziesz ciagnal te redu? Bo juz ponad 2 miechy bedzie. A miska bez tragedii, nie narzekaj ;-)

a u mnie to jest tak ze jak dlugo mam malo powt to musze zwiekszyc i na odwrot :P

Na czym polega to ładowanie w moim przypadku? Ile ww na dobę wtedy przyjąć? Jak długo to ładowanie? A po ładowaniu LF? Bo miałam zrobić sobie po LC 2 dni na sokach...